Ушу саньда (саньшоу) и тхэквондо являются основными видами спорта в нашей школе.
Ушу – саньда (саньшоу)
Ушу - дословно означает «воинское искусство». Это древнейший вид боевого искусства, зародившийся около 3000 г. до н. э. в Китае. Ушу-Саньда (Саньшоу) — красивая и очень зрелищная разновидность Ушу, представляющая собой спортивные боевые поединки (спарринги). Официальный контактный вид единоборства, представляющий собой "свободную борьбу" и вобравший в себя элементы различных традиционных китайских боевых искусств.
Поединки проводятся в полный контакт, на площадке (татами), представляющую собой помост 8х8м , высотой 0,6 м, покрытый гимнастическими матами. Экипировка участников: шлем боксерский, капа, боксерские перчатки, защита корпуса (жилет), защита паха. В поединках используются удары ногами, руками с применением подсечек и бросковой техники. Оценивается в бою: нанесение ударов в голову рукой и ногой (основанием, подъемом стопы, пяткой), нанесение ударов в корпус ногами и руками, нанесение ударов по наружной и внутренней поверхности бедра, применение любых видов бросков, кроме бросков в положение сустава на излом, на голову и бросков с отягощением. Борьба в партере запрещена.
Все это делает поединки очень зрелищными, а технику спортсменов наиболее эффективной. Таким образом, саньда - типичный комбинированный вид единоборства, включающий в себя удары, захваты и броски. Саньда представляет собой одну из двух дисциплин на турнирах по современному ушу, организуемых Международной Федерацией Ушу (MWF). В Китае говорят: "Сан шоу ши вушу де жингуа" (саньда - квинтэссенция ушу).
Иными словами, этот современный вид единоборства вобрал в себя все лучшее из китайских боевых искусств. На сегодняшний день популярность этого вида спорта в мире очень высока. Больше чем в 100 странах мира сейчас развивается ушу-саньда и обретает массовый характер. Хотя еще в 91-м году на чемпионате мира по ушу-саньда принимало участие всего лишь 39 стран. География будет на порядок шире, когда этот вид спорта станет олимпийским. В настоящее время Международный Олимпийский Комитет рассматривает возможность включения ушу-саньда в программу Олимпийских игр.
Что же обретёт человек, занимаясь ушу?
Сложная техника ушу задействует многие группы мышц, которые никогда не включаются в работу в обычной жизни и других видах спорта. В мышцах тренируется не только сила, но и скорость, выносливость, растяжка, взрывные качества. Результат – гармоничное развитие тела.
Воля, концентрация и внутренняя сила – залог успеха в жизни.
Ушу – боевое искусство, которое прививает, в первую очередь, дисциплину, способность слушать и запоминать, не отвлекаться от выполняемого задания. Концентрация внимания – мера мастерства.
Умение преодолевать трудности, умение достигать цели, любовь к жизни, доброта, благородство, многогранные интересы – неизменные спутники мастера ушу.
Ушу – зрелищный и интересный вид спорта, пронизанный романтикой Китая, героизмом и боевым духом.
Тренируйтесь, любите себя и тех, кто вас окружает, и вы непременно добьётесь прекрасного союза тела и духа! Ведь сказано в старой китайской пословице: “Дорога в тысячу миль начинается с первого шага!”
Все спортсмены классифицируются по десяти весовым категориям:
1. 52 кг (до 52 кг)
2. 56 кг (52-56 кг)
3. 60 кг (56-60 кг)
4. 65 кг (60-65 кг)
5. 70 кг (65-70 кг)
6. 75 кг (70-75 кг)
7. 80 кг (75-80 кг)
8. 85 кг (80-85 кг)
9. 90 кг (85-90 кг)
10. Свыше 90 кг
Тип соревнований:по характеру и условиям соревнования по ушу-саньда подразделяются на командные и личные. Порядок соревнований:соревнования проводятся по круговой системе (способу), с выбыванием после первого поражения, с выбыванием после двух поражений. В соревнованиях, проводимых по системе с выбыванием после первого поражения, для определения третьего места проводятся дополнительные поединки между проигравшими в полуфинале. Первое место присуждается за победу в двух раундах из трех. Каждый раунд длится две минуты чистого времени. Перерыв между раундами - одна минута.
Тхэквондо́
Тхэквондо́ — одновременно является как древним боевым искусством, так и относительно новой, современной системой. Тхэквондо является частью программы Олимпийских Игр. Федерация Тхэквондо Мира входит в многочисленные спортивные организации.
Тхэквондо сохранило традиционные элементы боевого искусства: философию и дух.
Тхэквондо пропагандирует гармонию, ответственность, уважение к родственникам и учителям, дисциплину, мудрость, храбрость и целеустремленность.
В Корее боевые искусства были известны более 2000 лет назад. В 1955 г. они были систематизированы генерал-майором Чой Хон Хи.
1) Этикет, почтительность, учтивость
2) Совестливость, мораль
3) Терпение
4) Самоконтроль
5) Мужество
6) Философия
Тхыль — формальный комплекс
Герруги — спортивный поединок (спарринг)
Туки — техника нанесения ударов ногами в прыжках
Вэрёк — силовое разбивание предметов руками и ногами
Хосинсуль — практика самообороны
Пояса
В тхэквондо уникальная система выдачи поясов: существует 10 разрядов-«кыпов» — цветных поясов и 9 степеней (данов) — чёрных. В
зависимости от интенсивности тренировок чёрный пояс можно получить от одного года (если тренироваться 4 часа 6 раз в неделю) до 4—5 лет, если тренироваться 2—3 раза по 1,5 часа. Чтобы получить 2-й дан, надо ждать вне зависимости от технического уровня ещё 1 год, 3-й дан — два года, 4й — три, и так далее. Обладатели с 1-го по 3-й дан могут считаться помощниками учителя (по-са бом). Обладатели с 4-го по 6-й дан считаются учителями (са бом), а обладатели 7-го — 8-го дана считаются мастерами (са хюн ним). Обладатель 9-го дана считается великим мастером — са сон ним[2].
Белый пояс — 10 кып (от кор. 급 — уровень) — ученическая степень, уровень техники и физического развития ученика, а также уровень его духовности.
Бело-жёлтый пояс — 9 кып, жёлтый пояс — 8 кып, жёлто-зелёный пояс — 7 кып, зелёный пояс — 6 кып, зелёно-синий пояс — 5 кып, синий пояс — 4 кып, сине-красный пояс — 3 кып, красный пояс — 2 кып, красно-черный — 1 кып, чёрный — 1 дан.
Спорт, система самообороны, стиль жизни, основанный на корейской философии и моральном кодексе? И то, и другое, и третье.
Три мастера боевых искусств - молодой, зрелый и пожилой - проходили мимо деревни, и действия молодого чем-то разозлили крестьян. Те начали бросать в мастеров камни. Молодой ловко уклонялся от летящих камней, до зрелого они не долетали, а в пожилого просто никто не кидал камни...
Вот это и есть величайший уровень познания в боевых искусствах, когда ты даже не вызываешь у потенциального противника каких-то враждебных намерений. А драться, когда нет врагов уже как-то и не очень понятно, зачем…
Одним из основных отличий тхэквондо от других видов боевых искусств является гармоничное воспитание тела и духа. Занимающиеся тхэквондо закаляют характер и силу воли, постигают основы внутреннего этикета. Цель техник тхэквондо – воспитание духовно и физически сильного человека, обретшего «равновесие в себе».