Главная / Родителям / Информация о поступлении / Нормативы по общефизической подготовке

Нормативы по общефизической подготовке

 Вступительные испытания по общефизической подготовке для абитуриентов школы. Проводятся в день вступительных экзаменов тренерами — преподавателями школы. 

Наименование

9-12 лет

13-15 лет

Быстрота

Бег на 30 м

Не более 6,4 с.

Бег на 30 м

Не более 6 с.

Координация

Челночный бег 3Х10м

Не более 12с.

Челночный бег 3Х10м

Не более 9,9с.

Выносливость

Непрерывный бег в свободном темпе

10 мин.

Непрерывный бег в свободном темпе 10 мин.

Бег 500м.

Не более 1,40 мин.

Скоростно-силовые качества

Прыжок в длину с места

Не менее 120 см

Прыжок в длину с места

Не менее 130 см

Сила

Поднимание ног на перекладине

Не менее 2 раз

Поднимание ног на перекладине

Не менее 2 раз

Отжимание

Не менее 15 раз

Отжимание

Не менее 18 раз


  

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!