Нормативы по общефизической подготовке
13 октября 2017 - Администратор - Алипова
Вступительные испытания по общефизической подготовке для абитуриентов школы. Проводятся в день вступительных экзаменов тренерами — преподавателями школы.
Наименование | 9-12 лет | 13-15 лет |
Быстрота | Бег на 30 м Не более 6,4 с. | Бег на 30 м Не более 6 с. |
Координация | Челночный бег 3Х10м Не более 12с. | Челночный бег 3Х10м Не более 9,9с. |
Выносливость | Непрерывный бег в свободном темпе 10 мин. | Непрерывный бег в свободном темпе 10 мин. |
Бег 500м. Не более 1,40 мин. | ||
Скоростно-силовые качества | Прыжок в длину с места Не менее 120 см | Прыжок в длину с места Не менее 130 см |
Сила | Поднимание ног на перекладине Не менее 2 раз | Поднимание ног на перекладине Не менее 2 раз |
Отжимание Не менее 15 раз | Отжимание Не менее 18 раз |
Комментарии (0)
Нет комментариев. Ваш будет первым!
.png)
